最強の節約術は捨てること。捨てたら得するものは意外に身近にあった。

なぜ捨てることが最高の節約術なのか

不要物がもたらす無駄なコストとストレス

物が増え、それに伴うコストや精神的な負担が無意識のうちに積み重なっていませんか？

ものが増えると、まず使わない物を保管するためにスペースが必要になります。家庭では大きな収納家具や倉庫を借りることが、企業では保管場所のレンタルやオフィススペースの無駄な消費が生じます。そして、不要な物でも時折メンテナンスが必要で、使っていなくても掃除や点検、修理に時間とお金を費やす場合がありますよね。

物が増えると、どこに何があるのかを把握するのが難しくなり、必要な時に探し出す手間が増します。

と思ったことはありませんか？

この管理負担は、無意識のうちにストレスを引き起こします。さらには不要な物が周囲に散らばっていると、視覚的にも精神的にも散漫な状態になり、集中力や生産性が低下し、特に仕事や日常生活で物の整理がされていないと、ストレスを感じる原因となります。

不要物の管理には、時間やエネルギー、そして経済的なリソースが使われがちです。シンプルな生活を心がけることで、これらの無駄を減らし、より豊かな生活を実現できるでしょう。

捨てることで得られる時間、空間、そしてお金

物を捨てることで得られるのは、単にスペースの確保ではない？

時間やお金、そして精神的な余裕

まず、物が減ることでどこに何があるのか把握しやすくなりますよね。必要な物を探す時間が短縮され、家事や日常の管理にかかる時間も減りますし、何を使うべきか、何を残すべきかの選択に時間を費やすことがなくなります。使わない物を捨てることで、物理的なスペースが広がり、部屋をより快適に使えるようになりますし、広い空間はリラックス効果があり、新しい趣味のためのスペースを生み出すことも可能です。また、物が少ないと部屋を整理したり掃除する時間が大幅に短縮されるため、無駄な物がない空間は、常にすっきりした状態を保ちやすいです。また捨てることで、決断疲れを防ぎ、素早く行動できるようになるでしょう。

モノを捨てることでなぜ節約になるのか。

まずは無駄な買い物が減ることが節約ポイントですよね。自分が本当に必要な物が明確になるため、同じものを二度買ってしまうことがなくなりますし、衝動買いの抑制にもつながるはずです。物を持ちすぎると、使わない物でもメンテナンスが必要になる場合があるため余計な修理や保守のコストが削減されます。さらに物が少ない空間は、心地よい環境を生み出し、心の中にも余裕をもたらします。視覚的なノイズが減ることで、リラックスし衝動買いの抑制にもつながりますし、余計な物がないと、目の前のタスクに集中できるようになります。余計な情報に気を取られることが減り、より質の高い作業が可能です。

捨てることは、一見無駄に見える行動かもしれませんが、その背後には多くのメリットが潜んでいます。不要な物を手放すことで、時間、空間、そしてお金を節約し、生活全体の質を向上させることができるのです。

捨てることで節約できるものとは？

無駄なサブスクリプションやサービスを見直す

無駄なサブスクリプションやサービスの見直しは、わかっていても多くの人がやりがちですよね。使わなくなったサービスや気づかないうちに継続しているサブスクリプションに無駄なお金を費やしていることがよくあります。

この機会に是非見直してみましょう。

• リストアップする
• 使っているか確認する
• コスパがいいのか確認
• 切り替えや契約見直し検討

半年に一度はサブスクリプションの内容を確認し、利用頻度が減っているサービスや不要なサービスを見直すことを習慣化しましょう。

衝動買いで増えたアイテムの処分

衝動買いで増えたアイテムを処分することで、無駄な出費を減らし、節約につなげることができます。買ってしまった物を放置するのではなく、適切に処分や再利用することで、時間・空間・お金を有効活用する方法を考えましょう。

売却による現金化

メルカリ、ヤフオク、ラクマなどのフリマアプリを使って、不要になったアイテムを売却していきましょう。特に、購入したばかりで使用していない物や、ブランド物、人気のある商品は高く売れる可能性があるのでまずはトライしてみましょう。フリマアプリは手間がかかるし、ちょっと苦手と言う人は、リサイクルショップに持ち込むのも一つの方法です。洋服や家電など、使っていない物でも需要があるものはすぐに現金化できます。特に売れそうにないものはNPOや慈善団体に寄付することで、社会貢献という手ももっているといいでしょう。

衝動買いで増えたアイテムを適切に処分することは、節約だけでなく、生活全体の質を向上させるためにも有効です。売却して現金化したり、寄付して社会貢献に回したりすることで、無駄をなくしながら新たなスペースと時間を作り出すことができます。衝動買いの見直しを行い、今後の買い物に対する意識を高めることで、節約を継続できる習慣を身に付けることが大切です。

物を増やさないための習慣づくり

買い物の基準を見直して「本当に必要なもの」を選ぶ

物を増やさないためには、「本当に必要な物を選ぶ」習慣を身につけることが大切です。これには、自分の価値観や生活スタイルを見直し、買い物や物の所有に対する考え方を変えることが必要です。

買い物をする前に、その物が本当に必要かどうかを確認します。これからどのような状況でその物を使うか、具体的なシーンを想像できるかがポイントです。「今持っている物で代用できないか？」と自問してから判断することで、衝動買いを避けられます。購入する物が一時的なニーズに応じた物ではなく、長期間使える物かどうかを考えることも重要です。長く使える物を選ぶことで、安価で質の低い物を頻繁に買い替える必要がなくなります。

その時は必要だと思っても、実は・・・というパターンも想定できますよね？

その点も考え、「即決しない」という決め事をつくるのもいいでしょう。

欲しい物ができたら、すぐに購入せず、数日間のクールダウン期間を設ける習慣をつけましょう。時間を置くことで、冷静に考えられ、本当に必要かどうか再確認できます。また、衝動的な買い物を抑えることができます。

とはいったものの、当然必要な買い物もありますよね。そんな時はとにかく「コスパ」を意識しましょう。

これは安いものを探すという意味ではなく、パフォーマンスを重視するという意味でのコスパです。つまり価格ではなく価値で判断するということです。安いからといって即決するのではなく、品質を重視して買い物をするようにしましょう。高品質で耐久性のある物を選ぶことで、長持ちし、買い替えの頻度を減らせます。結果的に、物の量が増えることを防ぎ、長期的にはコストも節約できるというわけです。

さらに意識する点でいえば、シンプルで多用途に使える物を選ぶということです。他の物と合わせやすく、必要最小限の物だけで生活できます。例えば、ファッションアイテムやインテリアでも、使い回しがきくベーシックな物は無駄を減らす助けになります。

新しい物を買う前に、今持っている物をもう一度見直し、最後まで使い切ることを心がけましょう。たとえば、衣類や家庭用品は買い足す前に、現在の物をメンテナンスや修理することで長く使える場合があります。食品や日用品など、定期的に購入する物は在庫をしっかり把握し、必要以上に買い足さないようにしましょう。ストックが余ることで、使わずに終わる物が増えるため、基本的に「ストックはなし」くらいがいいと思います。

物を増やさないためには、必要な物を慎重に選び、衝動買いを防ぐ習慣を作ることが大切です。長期的に使える物、質の高い物を選ぶ、そして物を所有する代わりに経験に投資することで、豊かでシンプルな生活を実現できます。

定期的に整理整頓して不要物を溜め込まないコツ

不要物を溜め込まないためには、定期的に物の整理を行い、溜め込む前に手放す習慣を身につけることが大切です。以下のコツを取り入れることで、物を増やさず、快適な生活空間を保てるはずです。

月に一度や季節ごとに、家中の物を見直す時間を設けましょう。特に衣類やキッチン用品、書籍、文房具など、普段使っていない物が増えがちな場所を定期的に整理することで、不要物を早い段階で手放せます。その中で「1年使わなかった物は手放す」ルールを取り入れてみてもいいかもしれません。1年以上使っていない物や、存在すら忘れていた物は今後も使う可能性が低いです。処分するか迷う物は、できるだけ早く手放す決断をする習慣をつけましょう。判断が難しい場合でも、「処分して後悔したことがあるか？」と自問してみてください。

大抵の場合は問題なく過ごせることが多いはずです。これを意識すると案外サクッと捨てられるかもしれませんよ。

物を減らすことがもたらす心の余裕

物を減らすことで得られる心の余裕は、物理的な空間の確保だけでなく、精神的な充実感や安定感をもたらします。物が少なくなることで感じるメリットは多く、日常生活の質を向上させ、ストレスや不安の軽減にもつながります。物が散乱している部屋では、視覚的な情報が多く、脳がそれを処理しようとして無意識にストレスを感じます。物が少なく整った空間は、視覚的にもすっきりしており、リラックスしやすくなります。物が少ないと、部屋の片付けや掃除の手間が大幅に減りますし、掃除に時間やエネルギーをかける必要がなくなり、その分、他の活動に時間を使うことができるようになります。

服や物が多すぎると、それを選ぶ際に頭を悩ませることが増えます。物を減らすことで、日々の選択肢がシンプルになり、決断の負担が減ります。例えば、洋服の数が少ないと、毎朝のコーディネートを選ぶ時間も短縮でき、その結果として時間に余裕ができ、精神的な負担も軽くなります。物を減らす習慣が身につくと、必要な物だけを選び、無駄な買い物をしなくなります。結果として、買い物に迷ったり後悔したりすることが少なくなり、心が軽くなるのです。

物を減らす過程で、自分にとって何が本当に必要で価値があるのかが明確になります。これにより、物質的な豊かさではなく、心の豊かさに焦点を当てた生活が実現し、精神的な満足感が増します。物に縛られず、より自由な考え方やライフスタイルを持つことができるようになると、人との比較や物欲によるストレスが軽減されます。物質的なことにとらわれず、自分自身の価値観を再認識できるかもしれません。

物を減らすことで得られる心の余裕は、視覚的・物理的な環境の変化から精神的な自由に至るまで多岐にわたります。シンプルな生活を選ぶことで、ストレスが軽減され、集中力や幸福感が向上します。また、物への執着を手放し、本当に大切なことに焦点を当てることで、心の安らぎと豊かさを手に入れることができます。

・・・と、ここまで捨てることによるメリットを多く書いてきましたが、私もなかなか捨てることができなかった人間です。（今も少しそうですが）でも、捨てたことで後悔したことは全くなく、整理された空間にいることで人生が豊かになっていると実感してます。

自分の価値観を見直すいい機会ですし、節約したい時ほど一度捨てるという行動から初めてみてはいかがでしょうか。

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